早起きして、一番早いヨガクラスに初参加

今日は職場へ早目に出勤することになりました。

いつものヨガには行けないので、お休みして家でするかどうしようか迷ったのですが、とりあえず早く起きられたら朝一番のクラスに行こうと思い、目覚ましをセットしておいたら、意外にも起きられたので行ってみました。

朝６時台。

ペルーに来て、こんなに朝早くに外に出たのは初めてです（たぶん）。

夜の名残のひんやりした空気、まだ少なめの人の往来、やたら大きく聞こえる鳥のさえずり、これから始まる一日分のエネルギーを内包しているのが感じられる空気、どれも「ああ、早朝だな～」と思うものばかりで、すごくフレッシュでした。

今日のヨガはtraditionalと呼ばれているクラスでした。

時間をゆっくり使った瞑想から始まり、ゆっくりした動きと長めのポーズで徐々に体を起こしていきます。

どちらかというとストレッチに近い感じで、ゆったりした時間の使い方とせかせかしないポーズは、朝の目覚めにはぴったりだと思います。

ヨガに行く前にご飯を食べたのに、帰ってきてもうおなかがすいてしまいました。

今日は10時前にすでに2食も食べています笑

体を動かしたことだし、朝だし、まあいいか（＾＾）

いつもとちょっと違う流れの今日。

なんか、楽しいです♪